Zur Berechnung des "normalen" Körpergewichts wurde lange Zeit die Broca-Formel angewandt:
Körpergröße in cm - 100 = Normalgewicht

Der Nachteil der Broca-Formel liegt darin, dass kleine Menschen zu oft, große Menschen dagegen selten als übergewichtig eingestuft werden.

Neuer und wissenschaftlich anerkannter ist aber die Berechnung des Body-Mass-Index (BMI). Dieser Richtwert ist präziser, beinhaltet gewisse Toleranzgrenzen und stellt einen Bezug zwischen Körpergewicht und Körpergröße her.
Die Formel dafür lautet:

Körpergewicht (in kg) geteilt durch das Quadrat der Körpergröße (in Meter).

Wenn eine Frau z.B. 70 kg wiegt und 1,60 m groß ist, so hat sie einen BMI von 27,3

Aus dieser BMI-Tabelle können Sie Ihren Body Mass Index entnehmen.

Wenn Ihr BMI über 25 liegt, sollten Sie versuchen, Ihr Gewicht zu reduzieren, um keine gesundheitlichen Schäden davonzutragen. Wenn Ihr BMI sogar über 30 liegt, müssen Sie dringend mit Ihrem Hausarzt sprechen. Eine Gewichtsreduzierung ist dann medizinisch angezeigt.

BMI unter 20	BMI 20 - 24,9	BMI 25 - 29,9	BMI über 30
Untergewicht Sie sollten zunehmen	Gesundes Gewicht	Übergewicht Sie sollten abnehmen	Fettleibigkeit Sie müssen abnehmen

Bei Schwangeren kann der BMI nicht angewandt werden. Auch eine erhöhte Muskelmasse, wie sie zum Beispiel Bodybuilder besitzen, führt dazu, dass der BMI nicht aussagekräftig ist.

Hinweis:
Die BMI-Berechnung und die BMI-Tabelle können keine ärztliche Untersuchung oder Beratung ersetzen. Sie dienen lediglich als Orientierungshilfe.